酒后(hòu)头痛怎(zěn)么办？

一、按(àn)摩头部

对头(tóu)部(bù)进行力度适(shì)中的(de)按(àn)摩，是(shì)缓解偏头疼的(de)有效方(fāng)法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你可以用食指来按压，可以用拳头(tóu)在太阳穴到(dào)发际处轻轻来(lái)回转(zhuǎn)动按(àn)摩。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每次一茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去(qù)酒气(qì)。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜(cài)的菜心并切成细丝后，加入少(shǎo)量的白糖(táng)以及(jí)白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟(zhōng)后食(shí)用(yòng)，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝(hē)，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲(chōng)服也有解(jiě)酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质的(de)蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以(yǐ)使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还(hái)可以使你快(kuài)速入睡(shuì)哦(ó)，并且第二天起来也不会(huì)头痛(tòng)。

酒后(hòu)头痛(tòng)是(shì)什么(me)原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学物质

酿酒过(guò)程中都会产生极(进退维谷的意思解释，进退维谷的意思和造句jí)少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺条(tiáo)件控制(zhì)不佳就会导致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛(quán)和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的(de)物(wù)质，这种(zhǒng)物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺(àn)是一种(zhǒng)茶酚胺(àn)类物质，能(néng)刺激交感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供(gōng)应不(bù)足

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低脑(nǎo)血流量，从而脑血流(liú)量的降(jiàng)低引起脑(nǎo)内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素(sù)及(jí)儿茶酚胺(àn)类(lèi)物(wù)质堆(duī)积，这些物质本(běn)身(shēn)就是致(zhì)痛物质，并且这些物质还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论(lùn)是酿(niàng)造(zào)酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂(zá)醇(chún)油存在,而酒中的(de)杂(zá)醇油也(yě)是导致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛的因素。

怎(zěn)么预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛(tòng)

想要(yào)预防(fáng)酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防(fáng)止自己醉倒(dào)。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓(zhuā)着(zhe)时间吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填(tián)充(chōng)一下(xià)胃，先(xiān)给胃(wèi)提早做一点保护措施(shī)。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得(dé)快，使人更容易醉，而且空腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出(chū)血。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜(cài)垫(diàn)着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃(wèi)里形成一(yī)层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃(chī)食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出(chū)一点时(shí)间来(lái)吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解(jiě)酒和补充能量的食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控(kòng)制。常饮(yǐn)酒会造(zào)成人体内维进退维谷的意思解释，进退维谷的意思和造句生(shēng)素B的丢(diū)失，而猪肝(gān)就(jiù)是富(fù)含(hán)维生素B的食(shí)物(wù);海(hǎi)鲜中的贝类食物通常含有(yǒu)丰富的(de)维生素(sù)B12、牛磺酸(suān)和糖(táng)元，维生素B12和糖元(yuán)对于(yú)促进肝脏的(de)功能发挥着重要的作用。

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