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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收(shōu)缩(suō)力，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇仍然会(huì)出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了(le)排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫一步步(bù)恢复到生(shēng)产前的状态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇(fù)顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)子宫底在脐下(xià)1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便(biàn三维向量叉乘公式矩阵，三维向量叉乘公式行列式)会(huì)每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球(qiú)形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢(màn)恢(huī)复到正常(cháng)的(de)状态(tài)，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再生(shēng)所引起的疼(téng)痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解(jiě)，自然消失的(de)，一般不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失(shī)后子宫的变化(huà)

　　一般(bān)在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所(suǒ)以会有(yǒu)这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促(cù)进(jìn)子宫(gōng)壁(bì)的(de)血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过程，不(bù)必太(tài)过(guò)担(dān)心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈(mā)的睡(shuì)姿是(shì)很有(yǒu)讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会(huì)造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰(yǎng)睡的方式，会(huì)致(zhì)使子宫向后移(yí)动，出现(xiàn)腰酸(suān)背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)疼(téng)痛最为(wèi)剧烈，因此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约(yuē)是二十到三十度(dù)角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身(shēn)后，这样的话当女性移动(dòng)时(shí)疼痛(tòng)可以减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不(bù)要一直仰睡(shuì)，而是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还(hái)要注意补钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安(ān)心(xīn)休养，因(yīn)此每天要保证睡眠(mián)充(chōng)足，千(qiān)万(wàn)不要让自(zì)己劳累。

　　但(dàn)是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上(shàng)也是不(bù)可取的(de)。

　　通(tōng)常情况下(xià)产(chǎn)后三天(tiān)就可(kě)以下床走(zǒu)动了(le)，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意(yì)锻(duàn)炼自己的身体，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽(gā)，以便(biàn)帮助(zhù)自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始(shǐ)，就可以梳头(tóu)、刷(shuā)牙(yá)等，但是最好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩(suō)和生(shēng)产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要进行子宫(gōng)复原，所以都会(huì)出现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀(dāo)绞一般，对(duì)于(yú)每个女性生孩子(zi)都是非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够(gòu)促使(shǐ)孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是由(yóu)于子(zi)宫要(yào)进行(xíng)复原时产生(shēng)的一(yī)种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而(ér)且腹部也还在(zài)动，一般经(jīng)产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般(bān)是在子宫的底部(bù)和胃部进行平行时，子宫就达到(dào)了原先的状态(tài)，每天只供会下(xià)降到1横(héng)指(zhǐ)，到第十(shí)天差(chà)不多就恢复(fù)到了原(yuán)来的位置(zhì)。

　　这个时候的子(zi)宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难(nán)忍受(三维向量叉乘公式矩阵，三维向量叉乘公式行列式shòu)时，可(kě)以用手搓热然后(hòu)对子宫(gōng)处(chù)进行(xíng)捂一捂，这样(yàng)可以(yǐ)缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时(shí)候一般就(jiù)需要家人的关心，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利(lì)于产后恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后(hòu)子宫(gōng)收缩(suō)，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚(jiān)持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以增强(qiáng)宝宝的免疫力(lì)，还可以通过(guò)，婴儿(ér)对乳头的(de)吸吮动作，促进(jìn)子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自己(jǐ)多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩(suō)，还可(kě)以通过按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子(zi)宫(gōng)的位(wèi)置(zhì)。

　　如果(guǒ)感觉不(bù)到腹(fù)部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随(suí)时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以使用益(yì)母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益母草给产妇(fù)服用，一(三维向量叉乘公式矩阵，三维向量叉乘公式行列式yī)般服用五天(tiān)，每天服用三次(cì)。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋友(yǒu)只需要按照(zhào)医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进子(zi)宫收缩(suō)了。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么按摩

　　生(shēng)完后妈妈的(de)肚子要是有(yǒu)阵痛发生(shēng)，这种情况是(shì)属于(yú)子宫正常收缩，不(bù)要过(guò)于担心，代表(biǎo)子宫(gōng)此时处于缩(suō)小(xiǎo)当(dāng)中，通(tōng)常(cháng)是能够恢复到怀孕以前的样子。

　　建议您可适当做下提肛(gāng)的运动与按(àn)摩，按摩(mó)是在腹部轻轻的进行按摩，只要把宫腔里的污(wū)血排干净，这(zhè)样子宫就够渐(jiàn)渐收缩与复原(yuán)的(de)。

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