宝宝们，本号以前的视频(pín)均是(shì)全(quán)部剪(jiǎn)辑降噪处理(lǐ)后上传(chuán)的(de)，达到的效果就(jiù)是，当你点击(jī)播放就(jiù)能直接进入你(nǐ)需要(yào)的部分内容，且音频(pín)降噪后质(zhì)量(liàng)更优，但(dàn)由(yóu)于处理后(hòu)的视频太大，上传(chuán)太费时间(jiān)。为(wèi)降低劳动强度，后期视频(pín)不再(zài)二次(cì)剪辑，只(zhǐ)对音(yīn)频做降噪处理，对(duì)底噪有要求的宝宝可(kě)点击音频播放(fàng)，感谢(xiè)你一(yī)路走来(lái)的支(zhī)持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉(jué)经络反应，是指(zhǐ)人体(tǐ)通过视(shì)、听(tīng)、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部或(huò)身体其他部位产(chǎn)生(shēng)令人愉悦(yuè)的独特刺激感(gǎn)。

它往往(wǎng)具有有序、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平稳、音量低(dī)、有非常明显的(de)唇(chún)齿音甚至呼吸，运(yùn)用真音、混(hùn)音、气(qì)音(yīn)(假音)等(děng)不同发(fā)声技巧等多(duō)种特(tè)点。特别是，大(dà)部分ASMR制作者为(wèi)女(nǚ)性(xìng)，而且制作者(zhě)利用假音以及混音可以有效的避免声(shēng)音中较多(duō)的(de)基频部分(fēn)，使得语言(yán)能量(liàng)集中在纤细空灵的高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨论组成员提出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词(cí)进(jìn)入(rù)了大众的视野。在这条视频里翻杂(zá)志页、耳(ěr)语、手(shǒu)部动作的听(tīng)觉加上视觉的刺激(jī)，引发(fā)了观众的情绪反应(yīng)，产生了(le)愉悦的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要(yào)通(tōng)过大自然声音(yīn)、低(dī)声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮(guā)/触碰(pèng)等的(de)声音来达到(dào)刺激。根(gēn)据《自发性知觉经络反应的研究(jiū)进展》，大(dà)部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同人对于同(tóng)一种触(chù)发(fā)器所触发的情感是(shì)不同的，大(dà)部(bù)分(fēn)听(tīng)众会有(yǒu)头皮触感，感(gǎn)觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚(shèn)至(zhì)会有类似电流经过(guò)等(děng)感受。对于这种感觉，有(yǒu)的人会觉(jué)得惊(jīng)奇和刺(cì)激，但有的人却会(huì)感(gǎn)觉(jué)放松与愉(yú)悦，这与每(měi)个(gè)人(rén)的经历是密(mì)切(qiè)相关的。

当然，想要感受最真实的(de)ASMR，你也需要一个好(hǎo)的设(shè)备。相比于(yú)直(zhí)接外放的(de)效果，使(shǐ)用(yòng)耳机(jī)来(lái)听这(zhè)些(xiē)音视频(pín)则是更好的选择。市面上有(yǒu)很多(duō)主打ASMR的(de)耳机，我就不说是哪(nǎ)些(xiē)了，免得有打(dǎ)广告(gào)的嫌疑。其实(shí)只要(yào)声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还(hái)能有主动降噪(zào)的功能(néng)就更(gèng)好了，可以(yǐ)隔绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试试选择一(yī)些感兴(xīng)趣的分类，让(ràng)自己的心灵得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳(ěr)机享受(shòu)身临其境(jìng)的(de)3D声音(yīn)体验(yàn)

缓解(jiě)一(yī)天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘了我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗？我(wǒ)们开(kāi)始吧(ba)

?…原声视频…?