魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃(chī)多了魔芋是公认热(rè)量比较低的食(shí)物，而(ér)且特别适合在减脂的时候吃，那(nà)这(zhè)个魔芋吃起来有(yǒu)没有(yǒu)热量摄入的(de)？魔(mó)芋的热量(liàng)一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎(jīng)类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有一(yī)种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没(méi)有可(kě)以(yǐ)消化这种(zhǒng)成分的(de)酶(méi)，所以(yǐ)它不但不能(néng)被(bèi)我们消化，还能(néng)吸(xī)收大量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量(liàng)是多(duō)少大卡

　　魔芋属于(yú)低热(rè)量的典型的食物(wù)，一般每100克魔芋(yù)当中就(jiù)有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功(gōng打死日本人犯法吗，现在打死日本人犯法吗)效，含有的(de)葡甘露(lù)聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸(xī)水(shuǐ)性很(hěn)强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感(gǎn)，能(néng)够减肥(féi)。

　　还是(shì)含纤维素很多的食物，适量吃会(huì)有(yǒu)效的促进肠的蠕动，还可(kě)以为人体(tǐ)补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可(kě)以达到(dào)清理肠道的目的(de)，并且还(hái)能降(jiàng)血压(yā)、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节(jié)体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的(de)饱腹感和(hé)低热量，但是(shì)减肥(féi)时也只能(néng)偶尔当主食(shí)使(shǐ)用(yòng)，不(bù)能够(gòu)多(duō)吃，否则会腹胀或(huò)者(zhě)有轻(qīng)度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要(yào)煮三(sān)个小时以上才可以(yǐ)食(shí)用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还(hái)含有人类所需(xū)要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖(táng)高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一(yī)些(xiē)种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、打死日本人犯法吗，现在打死日本人犯法吗花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正(zhèng)常吗

　　魔(mó)芋(yù)腥(xīng)味(wèi)是自有的特别的气味，通常被(bèi)称为(wèi)类似鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔(mó)芋本(běn)身就(jiù)是(shì)有腥味的植(zhí)物，挖(wā)出来就是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等(děng)级越(yuè)高，可能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做到(dào)很(hěn)轻微，但还(hái)是会有(yǒu)一丁点，绝对一(yī)丝(sī)没有的是(shì)几乎不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气(qì)味会明显减轻，要(yào)注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调一(yī)下。

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