魔(mó)芋(yù)为什么(me)没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂的时候(hòu)吃，那这个魔(mó)芋吃(chī)起来(lái)有没有(yǒu)热量摄入的？魔(mó)芋的热(rè)量(liàng)一般是(shì)多少大(dà)卡？的。

　　关(guān)于魔芋(yù)为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了以及魔芋粉丝千万(wàn)别(bié)吃多了，魔芋(yù)面条和荞麦面条(tiáo)哪(nǎ)个减肥，为(wèi)何吃魔芋反而(ér)发胖，魔(mó)芋为什么没(méi)有(yǒu)热量 知乎，魔芋(yù)为什么没有热(rè)量了等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理以下的(de)生活(huó)小知识：

魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋(yù)不(bù)像是其他根茎(jīng)类植物(wù)，不含(hán)有(yǒu)太多淀粉(fěn)，倒是含(hán)有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可(kě)以消化(huà)这种成分的酶，所以它(tā)不但不能被我们消化(huà)，还能(néng)吸(xī)收大量的(de)水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多(duō)少(shǎo)大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的(de)典型的食物，一(yī)般(bān)每100克魔芋当中就有七大卡(kǎ)左(zuǒ)右的热量。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一定(dìng)的减肥功效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很(hěn)强(qiáng)，粘度高，可(kě)以填充(chōng)胃肠(cháng)，从而增加饱(bǎo)腹(fù)感(gǎn)，能够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的(de)食物(wù)，适(shì)量吃会(huì)有效的促进(jìn)肠的蠕动，还(hái)可(kě)以为人体补充(chōng)葡萄(táo)糖甘露聚(jù)糖，可以达到清(qīng)理肠道的目的(de)，并(bìng)且还能降(jiàng)血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的(de)调节(jié)体内的(de)酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离子(zi)的(de)吸收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时(shí)也(yě)只能(néng)偶尔(ěr)当主食使用，不能够(gòu)多吃(chī)，否(fǒu)则会腹胀或者有轻(qīng)度腹(fù)泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的(de)营(yíng)养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以(yǐ)及(jí)多种维生素(sù)和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还(hái)含有人类所需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味(wèi)正(zhèng)常(cháng)吗

　　魔芋腥味(wèi)是自(zì)有的特别的气(qì)味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物(wù)，挖出(chū)来(lái)就是这样的，就像葱(cōng)、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯的等级越(yuè)高，可能(néng)相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔(mó)芋胶气(qì)味可以(yǐ)做到(dào)很轻微，但还是会有一丁(dīng)点，绝(jué)对一丝没有的是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会(huì)明显减轻，要(yào)注意(yì)加点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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