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起飞前多久停止登机，起飞前多久停止登机口孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕(yùn)妇(fù)一(yī)天吃几(jǐ)个(gè)山竹(zhú)，孕妇一天吃几个山(shān)竹比较好孕妇一天(tiān)吃(chī)2~3个(gè)山竹的。

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孕妇(fù)一天吃几个山竹，孕妇(fù)一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一(yī)天吃(chī)2~3个山竹的。

　　避免(miǎn)摄(shè)入过多引起血糖增加(jiā)。

　　孕妇可以适当的食用(yòng)山竹，可以食用(yòng)2~3个。

　　山竹的营养价值丰富，含有脂肪、蛋白质、叶酸，还含有钙(gài)、镁、磷、钾等营养元素，可(kě)以给孕妇补充所需要(yào)的营(yíng)养。

　　同时山竹的味道甜中带(dài)酸，可以改善孕妇食欲(yù)不振的(de)症状。

　　但是山竹属于比较甜(tián)的水果，其中的含糖量较高(gāo)，孕(yùn)妇(fù)避免一次摄入(rù)过多，防止(zhǐ)引起血糖(táng)升(shēng)高，增加妊娠期糖尿病的发(fā)生概率。

　　对于孕妇存在妊娠期糖尿病，不(bù)建议(yì)食(shí)用(yòng)山竹(zhú)，食用后引起血糖急剧升高，会对胎儿产生不(bù)良影(yǐng)响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是可以吃山(shān)竹的。

　　山竹含(hán)有糖(táng)类，蛋白质(zhì)，维生(shēng)素(sù)和(hé)矿物质(zhì)，具有丰富的营养。

　　孕(yùn)期(qī)适量的食用山竹有(yǒu)利于孕妇(fù)的身体健康以及胎(tāi)儿的发育(yù)。

　　山竹属偏寒性食物，适量(liàng)的(de)吃山竹(zhú)可以缓解孕期燥(zào)热，但是(shì)切不(bù)可过多食用(yòng)，以(yǐ)防引起肠胃的不(bù)适。

　　由于山(shān)竹含有较高(gāo)糖分(fēn)，患有妊娠糖(táng)尿病的孕(yùn)妇最好是不吃。

山竹对(duì)孕妇有什(shén)么好处

　　首(shǒu)先，山竹可以(yǐ)补充(chōng)维生素、微(wēi)量元(yuán)素。

　　其次，山竹吃在嘴里是酸中(zhōng)若甜(tián)，甜中带酸的，可以增加食欲。

　　然后，山竹(zhú)果肉里含有丰富(fù)的膳食纤维(wéi)，可以(yǐ)预防孕期(qī)的便秘，还可以预防上(shàng)火。

　　孕妇孕期要营养均衡，多吃(chī)富(fù)含(hán)高蛋白质的饮食，适当(dāng)的(de)吃水果(guǒ)、绿(起飞前多久停止登机，起飞前多久停止登机口px;'>起飞前多久停止登机，起飞前多久停止登机口lǜ)叶(yè)的蔬菜，吃粗纤维(wéi)的食物，可(kě)以减少便(biàn)秘的发(fā)生，可以增进食欲，要少吃辛辣(là)刺激性的食物。

　　营养要均衡，饮食要多样(yàng)化。