烤苹果怎么算(suàn)熟了(le)？苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去表面的(de)农药残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜(xiān)的苹果(guǒ)放入烤(kǎo)箱中(zhōng)，加热5分(fēn)钟制成，此时(shí)果胶(jiāo)的(de)分(fēn)子量变少，活性(xìng)比生(s冷水下锅玉米煮多长时间才能熟，玉米冷水下锅要煮多久才熟hēng)苹果增加(jiā)了(le)9倍(bèi)。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性(xìng)脂肪、抑制(zhì)血糖的(de)作用随之增加(jiā)。烤(kǎo)苹果具有健脑安神、降血压、降血(xuè)脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果(guǒ)在烤(kǎo)熟后还能释(shì)放出浅浅的香味。身体在摄入这(zhè)种香味和营养物质之后能调整情绪，让(ràng)抑郁心烦(fán)的(de)心态，尽早转好。并且(qiě)能健脑安神(shén)助眠，减轻脑疲(pí)劳(láo)，也可以让逻辑思(sī)维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤(kǎo)苹果(guǒ)不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气，还(hái)能让身体消(xiāo)化吸收营养元(yuán)素(sù)钾，保持体内电(diàn)解质(zhì)溶液(yè)钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促(cù)进毛细(xì)血管(guǎn)扩张，减少(shǎo)血液粘稠度，这也(yě)是烤苹果(guǒ)能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所(suǒ)含的多(duō)酚类天然抗氧(yǎng)化物质含量(liàng)会大幅(fú)增(zēng)加(jiā)，有(yǒu)助于降低血脂，清除体内多余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的(de)果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有(yǒu)收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎么(me)算熟了冷水下锅玉米煮多长时间才能熟，玉米冷水下锅要煮多久才熟>

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的的农药残(cán)留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮(pí)的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放(fàng)一(yī)点盐和两片(piàn)柠檬(méng)(预防苹(píng)果氧化后(hòu)变色(sè))将(jiāng)切好的薄片放(fàng)入水中(zhōng)浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡(héng)量吧，大(dà)概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄(báo)的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就(jiù)放在烤网上，稍沥干(gàn)水(shuǐ)分(fēn)就放(fàng)入已经预热好的烤箱中，预(yù)热100度(dù)5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调(diào)至上(shàng)下管(或者上(shàng)下管(guǎn)热风(fēng)循(xún)环也行)温度100度(dù)，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多(duō)左右，最好就(jiù)有几(jǐ)个烤(kǎo)网几(jǐ)个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点(diǎn)软。

　　过后(hòu)就(jiù)会变硬(yìng)，超级像薯片、但(dàn)味道(dào)是酸酸甜甜(tián)的。

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